Ergometer: sicheres Training für jedes Fitnesslevel
Mit den Tretmann Ergometern erhältst du eine ganz neue Art des Heimtrainings. Wenn du fitter werden, Gewicht reduzieren oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, bieten dir unsere hochwertigen Geräte maximale Flexibilität und ein gelenkschonendes Training, wann immer es dir passt – für einen natürlichen, schonenden Bewegungsablauf.
Dank modernem Design und intuitiver Bedienung fügen sich die Fahrradergometer perfekt in dein Zuhause ein und machen regelmäßiges Training zum Vergnügen – optimal auch für den Fitnessaufbau nach einer Operation oder längeren Krankheit. Bei Tretmann profitierst du von geprüfter Qualität, kostenlosem Versand, 100 Tagen Rückgaberecht und persönlicher Kundenbetreuung. Starte jetzt mit deinem Tretmann Ergometer – für mehr Bewegung in deinem Leben!
Ergometer für zu Hause – was erwartet dich?
Die Fahrrad-Ergometer von Tretmann sind hochwertig konzipierte Heimtrainer, mit denen du flexibel und bequem in deinen eigenen vier Wänden trainieren kannst.
Ob zur Gewichtsreduzierung, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder zur gelenkschonenden Fitness: Die Fahrradtrainer für zu Hause sind auf alltagstaugliches Training ausgelegt.
Mit einem Heimtrainer kannst du zu jeder Jahreszeit sicher, zuhause trainieren – und das mit echtem Radfahr-Gefühl. Dank der ergonomischen Ausführung eignet sich
unser Ergometer ebenfalls hervorragend für die Gesundheitsförderung nach einem Reha-Aufenthalt oder einer OP.
Sie überzeugen durch einen besonders leisen Lauf, eine ausgewogene Schwungmasse, platzsparende Bauweise sowie hochwertige Materialverarbeitung.
Bei Tretmann profitierst du darüber hinaus von geprüfter Sicherheit, etwa durch die DEKRA, einer großzügigen Garantie und einem unkomplizierten Rückgaberecht. So sichern wir dir ein nachhaltiges Heimtraining mit System und Komfort.
Technische Details im Überblick
| Merkmal: | Tretmann HOME | Tretmann RIDE |
|---|---|---|
| Maximales Nutzergewicht | 150 kg | 140 kg |
| Widerstandsstufen | 16 Stufen | 10 Stufen |
| Einstieg |
|
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| Geeignete Körpergröße | Ca. 1,55 m – 1,85 m | Maximale Höhenempfehlung 1,95 m |
| Besonderheiten |
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| Abmessung & Gewicht | Ca. 117 × 40 × 25 cm, ca. 18 kg | Ca. 106 × 44 × 22 cm; 21,96 kg |
Beide Modelle verfügen über einen modernen Trainingscomputer, der Daten wie Zeit, Kalorienm, Distanz, Puls und Drehzahl präzise anzeigt und dir bei der Steuerung deines Trainingsprogramms hilft.
Eignet sich ein Ergometer für deine Ziele?
Die Ergometer-Modelle von Tretmann sind genau das Richtige für dich, wenn du bequem und effektiv von zu Hause aus trainieren möchtest.
Ganz egal, ob im Alltag, nach der Arbeit oder als ergänzende Fitnessroutine:
Sie sind bequem in der Handhabung, platzsparend und eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit besonderen Anforderungen wie Gelenk- oder Rückenproblemen.
Falls du früher gerne Fahrrad gefahren bist, dich nun aber etwas unsicher im freien Straßenverkehr fühlst oder dir ein normales Rad zu wackelig ist, ermöglicht
dir ein Ergometer für zuhause alle Vorteile eines normalen Fahrrads – mit extra Sicherheit und Schutz in den eigenen vier Wänden.
Der Tretmann RIDE de mit seinem extra tiefen Einstieg und der Rückenlehne bietet noch mehr Komfort, besonders wenn dir ein ruhiger, gelenkschonender Trainingsplatz wichtig ist.
Mit diesen Geräten kannst du flexibel loslegen, ohne Studiobindung, und gleichzeitig deine Beweglichkeit, Ausdauer und Gesundheit gezielt fördern.
Gerade im Bereich der allgemeinen Gesundheitsförderung im Alter oder während der Rehabilitation nach einer Operation hören wir häufig von unseren Kunden:
„Mein Arzt bzw. Orthopäde hat mir dieses Gerät empfohlen.“
Das liegt vor allem an dem regelmäßigen, moderaten und dabei besonders gelenkschonenden Training, das ein Ergometer ermöglicht – und
genau dafür eignen sich unsere Modelle hervorragend.
Profitiere von unseren Ergometern für zu hause
✅ Gewichtsreduktion und Kalorienverbrauch im Alltag
✅ Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Verbesserung der Ausdauer
✅ Gelenkschonendes Training (etwa bei Arthrose oder Gelenkbeschwerden)
✅ Rückentraining und Sitzergonomie durch bequemen Sattel/Rückenlehne
✅ Strukturierte Bewegung bei wenig Zeit-Fenstern oder schlechtem Wetter
✅ Training für Einsteiger oder Rehabilitationsphase nach Verletzung oder OP
✅ Mehr Sicherheit als im Straßenverkehr
✅ Unabhängig von Wetterlage benutzbar
✅ Kein Unfallrisiko beim Fahren
✅ Gewichtsreduktion und Kalorienverbrauch im Alltag
✅ Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Verbesserung der Ausdauer
✅ Gelenkschonendes Training (etwa bei Arthrose oder Gelenkbeschwerden)
✅ Rückentraining und Sitzergonomie durch bequemen Sattel/Rückenlehne
✅ Strukturierte Bewegung bei wenig Zeit-Fenstern oder schlechtem Wetter
✅ Training für Einsteiger oder Rehabilitationsphase nach Verletzung oder OP
✅ Mehr Sicherheit als im Straßenverkehr
✅ Unabhängig von Wetterlage benutzbar
✅ Kein Unfallrisiko beim Fahren
Deine Vorteile eines Heimtrainer-Fahrrads
Dein Trainingsplan mit dem Ergometer: für mehr Fitness & Gewichtsreduktion
Du möchtest deine Ausdauer steigern, Kalorien verbrennen und deine allgemeine Fitness verbessern? Dann eignen sich unsere Heimtrainer für Fettverbrennung und Cardio optimal für dich.
1. Aufwärmen (5 Minuten)
- Starte mit leichtem Treten, um die Muskeln zu aktivieren.
- Achte auf eine entspannte Körperhaltung und lockere Schultern.
2. Hauptphase (20–30 Minuten)
- Erhöhe den Widerstand auf mittlere Intensität, sodass dein Puls auf etwa 60–75 % deines Maximalpulses steigt.
- Trete gleichmäßig, ohne dich zu überlasten.
- Konzentriere dich auf gleichmäßige Atemzüge und eine kontrollierte Tretbewegung.
3. Optionale Intervall-Einheit (5 Minuten)
- Wechsle für 1 Minute auf intensives Tempo, gefolgt von einer Minute lockerem Treten.
- Wiederhole dies 5 Mal, um Fettverbrennung und Kondition zusätzlich zu steigern.
4. Cool-down (5 Minuten)
- Reduziere den Widerstand und trete langsam, um die Herzfrequenz zu senken.
- Dehne anschließend kurz Beine, Rücken und Schultern, um Verspannungen vorzubeugen.
1. Aufwärmen (5 Minuten)
- Starte mit leichtem Treten, um die Muskeln zu aktivieren.
- Achte auf eine entspannte Körperhaltung und lockere Schultern.
2. Hauptphase (20–30 Minuten)
- Erhöhe den Widerstand auf mittlere Intensität, sodass dein Puls auf etwa 60–75 % deines Maximalpulses steigt.
- Trete gleichmäßig, ohne dich zu überlasten.
- Konzentriere dich auf gleichmäßige Atemzüge und eine kontrollierte Tretbewegung.
3. Optionale Intervall-Einheit (5 Minuten)
- Wechsle für 1 Minute auf intensives Tempo, gefolgt von einer Minute lockerem Treten.
- Wiederhole dies 5 Mal, um Fettverbrennung und Kondition zusätzlich zu steigern.
4. Cool-down (5 Minuten)
- Reduziere den Widerstand und trete langsam, um die Herzfrequenz zu senken.
- Dehne anschließend kurz Beine, Rücken und Schultern, um Verspannungen vorzubeugen.
Falls dir das Beispieltraining zu intensiv oder zu lang ist, kannst du die Trainingseinheiten auch an ein 20-Minuten Intervall anpassen.
Alternative Produkte zu unseren Ergometern
Neben unseren klassischen Ergometern wie dem Tretmann Home und dem Tretmann Ride, die sich durch ihre Klappbarkeit und ihren leisen Betrieb auszeichnen, findest du auch alternative
Trainingsgeräte in unserem Online-Shop, die für verschiedene Bedürfnisse
geeignet sind.
Der Pedaltrainer PRO ist eine kompakte und flexible Lösung für gezieltes Beintraining, ideal für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für diejenigen, die ihre Beinmuskulatur gezielt stärken möchten. Für ein abwechslungsreicheres Ganzkörpertraining bietet das Rudergerät RIVO eine effektive Möglichkeit, Ausdauer und Kraft zu kombinieren. Falls du dich gerne beraten lassen würdest oder weitere Fragen zu unseren Ergometern hast, nimm gerne Kontakt zu uns auf!
Fragen zum Ergometer von Tretmann
Bei Sporteinheiten mit dem Fahrradtrainer für zu Hause werden hauptsächlich die Muskulatur der Waden, Oberschenkel und des Gesäßes beansprucht. Beide Geräte sind gelenkschonend und gut für den Grundkonditionsaufbau.
Hier hilft die sogenannte Fersenmethode, um Schäden am Kniegelenk zu vermeiden: Setze deine Ferse auf das senkrecht stehende Pedal, dabei sollte das Knie gestreckt sein. Beim normalen Pedalieren bleibt das Knie leicht angewinkelt, was wichtig für Gelenkschonung ist – das ermöglicht dir einen Richtwert für deine passende Sattelhöhe.
Ja, sogar besonders gut. Ergometerbasiertes Training ist individuell steuerbar und gelenkschonend. Daher ist es für Einsteiger und ältere Menschen besonders sicher und gleichzeitig effektiv.
Eine regelmäßige Reinigung sowie kontrollierte Schmierung und Funktionsprüfung der mechanischen Teile erhöhen die Lebensdauer enorm. Dabei empfehlen wir, das Indoor-Cycling-Bike nach jeder Nutzung leicht mit einem Tuch vom Schweiß zu reinigen. Schrauben, Pedale sowie Konsole und Standfüße sollten mindestens einmal pro Jahr auf ihre Funktionalität geprüft werden.
Du hast weitere Fragen? Stelle sie uns gerne!
Höchste Qualität hat ihren Preis
Die Tretmann Phiosophie
-
42% Entwicklung & Produktion
-
21% Personal
-
26% Betriebskosten
-
11% Gewinn
Unser Versprechen
Wir verwenden ausschließlich hochwertige Materialien und achten auf langlebige Qualität. Faire Bezahlung und hervorragende Arbeitsbedingungen für unsere Mitarbeitenden selbstverständlich!
Außerdem geben wir seit Gründung unser Bestes, um unser Unternehmen so nachhaltig wie möglich zu gestalten!
